GENERGY - Myst GYM Club
15950
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-15950,ajax_fade,page_not_loaded,,vss_responsive_adv,qode-theme-ver-12.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-7.5,vc_responsive

GENERGY

Duración:

45 minutos.

Típo de ejerccicio:

Entrenamiento de la capacidad aeróbica y de la fuerza.

Calorías:

~ 600 kcal

Beneficios:

Mejora de capacidades físcias básicas, coordinación y agilidad.

Category
Actividades
About This Project

Actividad física colectiva diseñada al ritmo de la música en la que utilizando un step, bandas elásticas y otros materiales se desarrolla un entrenamiento global gracias al trabajo de las capacidades físicas básicas (Fuerza, resistencia y flexibilidad) además de la coordinación y la agilidad.

Top